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闻冈仁波齐神山是印度教与藏传佛教的圣地大名，却不知信仰给予人们的精神力量会达到如此厚重。远望神山雪峰之顶，像一个巨大的白色笋尖，从褐土山上脱颖而出，阳光给了它耀眼的光芒，且增多了一份绚烂。

冈仁波齐神山门前150，有效期不详，我们是第一天进入塔钦就买票了，其实到塔钦看一下天气再买不迟。门票后面有紧急救援的车子电话，不过不要指望，有人接电话，没人来接你。整个行程52公里，建议下载两步路轨迹，一般也不会走丢的。

玛旁雍错因为地处偏远的阿里，所以游人知道的比较少，它是藏民心中真正的圣湖，湖的周边坐落着各教各派的八座寺庙，还有不少信徒转湖。这里也是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方。

玛旁雍错门票150，有一根经幡拦着，不垮过就不用买票，也能看得到，只是说角度没那么好，佛教徒认为，玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐予人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。

马泉河最大的支流――柴曲，弯弯曲曲把无数晶莹夺目的小湖泊穿缀在一起，一直挂到那缎带上。这雪山、缎带、湖泊都铺在一块一望无际犹如翠绿绒毡的草地上。这幅美丽的图景，就是上游马泉河地区的写照。

即乌寺是位于圣湖玛旁雍错旁边的一个非常小的藏传佛教寺庙。虽然紧挨着玛旁雍错，但却是修建在一个非常陡峭的小山坡上，走一趟也还是需要花些气力的。

即乌寺又名“极物寺”，是建立在“圣湖”（玛旁雍错）边山上的一座小寺，规模比较小，据说莲花生大师曾在寺内的洞穴中打坐

以前一直觉得纳木那尼峰有着极其漂亮的峰形，直到到了她的脚下，才真切感受到了七千米级雪山的雄壮。

纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”，为喜马拉雅第五女神。西藏的风景永远在路上，虽然很高，有可能有高反，但还是建议下车，远离大路走走，会有很多很多惊喜！！！

纳木那尼峰自1905年英国人汤姆、乔治、朗斯第一次试登后，日本、奥地利等许多国家的登山家们都进行过多次尝试，但均未成功。1985年5月26日、28日，中日联合登山队的金伎喜、松林公藏等13名队员，才首次沿纳木那尼峰的西北坡扎龙玛龙巴冰川登顶成功。

扎日南木错为断陷湖。在全盛期的湖面高出现湖面约100米，比现在大2～3倍，湖面海拔4613米，湖水面积1023平方千米。

扎日南木错湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔驰在湖滨原野上。

在冈底斯山群峰之间，分布着阿里地区和位居西藏第三的咸水湖扎日南木错。它的面积有1023平方公里，湖面海拔4613米，是一个东西长近54公里，南北宽约20公里的大湖。

鬼湖拉昂措紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二美的极至境界。

鬼湖拉昂措与圣湖中间至今仍有一条河相通。鬼湖中有一个小岛，据说岛上有一小寺，每年冬天，湖面封冻结冰，寺中的喇嘛才与外界有所联系。鬼湖与圣湖一样，都是鸟类的天堂。

由于多年以来的气候变迁，鬼湖拉昂措湖水已不能外流，并封闭成内陆湖。近百年来，通过安迦水道来自玛旁雍错的补给水量时断时续，加以自身积水面积远少于玛旁雍措，拉昂错正在经历湖体消缩、湖面水位下降、湖水矿化度升高的过程，但它仍不失为一座景观壮美的大湖。

狮泉河在中国境内长405公里，流域面积2.745万平方公里。由源头到革吉为上游段，长约152公里，落差646米；流经森格卡巴，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河。

狮泉河，印度河上源，流经的地方绝大部分是无人区，河水没有受到任何污染，所以河水清澈见底

由于地处干旱区，狮泉河水系不甚发育，平均径流深仅为25毫米，年径流量约7亿立方。尽管如此，它仍然是气候干燥、淡水稀少的高原腹地的宝贵水源。

班公措中的班公是印度语，意即一块小草地。藏语称此湖为“措木昂拉仁波湖”，意为“长的仙鸭湖。”这大约是因为湖中鸟岛多有斑头雁居住