强巴林寺，佛教格鲁派寺院，位于昌都镇内的昂曲和杂曲两水交汇处。它巍峨地依附在横断山脉之之下，耸立在古冰河切割而成的红壤层上。

强巴林寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越，以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。

强巴林寺，藏传佛教圣地，宗咯巴大师曾经预言。左侧是扎曲，右侧是昂曲，汇聚成澜沧江。景色很美。

经过海拔5008米的东达山，这是除米拉山口外，全程中的第二高山，常年雨雪，路陡弯急，氧气缺失。大多数人选择上午翻越，时至下午，由于天气恶劣，行至半山就明显游客稀少了，在百转千回的山路上，我们的车子像只脱离了群体的野马，疯狂疾驰。

东达山这里已经属于国道214的范围，5008的海拔让很多人吃不消，在这里下车拍照别激动别跑，风也很大，注意保暖

来东达山一定要加上防风保暖的衣物，因为下山的路上也会很冷。山高水深而且山上的雾气蒙蒙，犹如仙境一般

邦达草原位处西藏自治区昌都地区，邦达大草原跨越邦达镇、益庆乡等。包含的狭长山谷里有玉曲河。邦达草原绿草如茵，高原机场昌都机场就建立在邦达草原之上

邦达草原依然是这苍苍茫茫的草原，河流依旧是永远奔流不息的河流，山峦依然是那亘古不变的山峦

邦达草原是过去茶马古道的必经之地，这里降水比西藏中部地区要多，所以牧草比较丰富，是西藏的优良天然草场

然乌湖的四周景色各不相同，草地、森林、湖岸上五颜六色的石头，不远处终年积雪的山峰，组合在一起，如梦似幻，秀丽非凡。