第1天：成都>新都桥
用餐：
午餐 晚餐
住宿：香奈星梦酒店/唐古特酒店/云顶星空酒店/藏博摄游阁酒店
车程：354公里
早晨驱车上成雅高速雅安转318国道沿青衣江到达天全，之后翻越二郎山穿越二郎山隧道进入藏区，远观大渡河峡谷风光，到达泸定后可自行前往参观【泸定桥】，下午到达情歌故乡-康定，随后翻越折多山抵达新都桥。
泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。
第2天：新都桥>亚丁
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：亚丁华美达安可酒店/亚丁假日酒店/亚丁贡金莲日酒店
车程：420公里
早餐后从【新都桥】出发，沿途拍摄藏式民居和田园风光；翻越4718米【卡子拉山】，开始【龙达祈福】，撒龙达也被叫做放风马，藏族人用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。中午到达高原明珠之城【理塘】，之后来到海子山【稻城古冰帽】，欣赏荒凉广袤的“外星球地貌”奇景。然后经过稻城县城抵达香格里拉镇，入住酒店。
新都桥十里长廊是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
第3天：亚丁一日游
用餐：
早餐 晚餐
住宿：亚丁华美达安可酒店/亚丁假日酒店/亚丁贡金莲日酒店
车程：10公里
早上起床后驱车前往2公里外的亚丁景区，景区门口停车场放好车辆以后，乘坐景区大巴车进入稻城亚丁景区。稻城亚丁景区非常巨大，体力好的可以选择去诺绒牛场线路看央迈勇神山，徒步牛奶海。体力一般的人可以选择去冲古寺徒步珍珠海看仙乃日神山。下午指定时间在景区外停车场集合，前往酒店入住。
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。
第4天：亚丁>乡城
用餐：
早餐 晚餐
住宿：乡城扎西大酒店/德勒大酒店/德吉岭酒店/南索酒店
车程：120公里
早餐后从稻城的香格里拉镇出发前往乡城，沿途浏览巴姆神山。巴姆神山几乎成了乡城的标志，每年夏天，乡城还要举行盛大的巴姆神山节。在藏语中，巴姆是“骑虎观音”的意思，远看神山就像是一只卧视群山的老虎，浏览完后入住乡城酒店。
第5天：乡城>飞来寺
用餐：
早餐 晚餐
住宿：观景天堂酒店/梅里往事酒店/飞来神韵酒店/梅里之眼酒店
车程：390公里
早餐后从乡城出发前往飞来寺，飞来寺建筑高低错落，殿堂屋宇呼应配合。最让人叹为观止的是飞来寺的建筑主体——海潮殿的建筑雕刻艺术。浏览完飞来寺后前往入住德钦酒店。
飞来寺立于海拔近3500米的山崖边，是一座规模不大藏传佛教寺院，它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。正对梅里雪山主峰卡瓦格博。飞来寺特指寺庙周边自发形成的村寨，因这里是观赏梅里雪山的最佳位置。
第6天：飞来寺>芒康
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：芒康格萨尔大酒店/绿野大酒店/芒康印象酒店/康盛酒店
车程：210公里
早餐后从德钦出发，沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式，藏区唯一的天主教堂遗址。浏览完后翻越红拉雪山、沿芒康河抵达芒康，随后入住酒店，
第7天：芒康>八宿
用餐：
早餐 晚餐
住宿：多拉神山温泉酒店/怒江云酒店/四季富养酒店/泰洪酒店
车程：360公里
今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。
位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。
第8天：八宿>波密
用餐：
早餐 午餐
住宿：波密藏王大酒店/仁青藏式客栈/旺氏大酒店/登峰大酒店
车程：220公里
早餐后驱车前往米堆冰川（36公里），米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，桃花季节我们前往桃花沟看桃花、到达古乡湖后坐在湖边泡一壶茶享受休闲时光。
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。
第9天：波密>林芝
用餐：
早餐 午餐
住宿：林芝岷山大酒店/天语藏密酒店/明珠大酒店/泓天大酒店
车程：230公里
早上从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。前往有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上， 到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
帕隆藏布江是中国的雅鲁藏布江主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。主要由两条二级支流汇合而成,涓涓流水,自东向西,经波密、通麦等地后,水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东 、在大拐弯处注入雅鲁藏布江。
第10天：林芝>巴松措
用餐：
早餐 晚餐
住宿：林芝喜马拉雅·巴松措度假酒店
车程：120公里
早餐后顺尼洋河而上前往【巴松措】。
巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处着名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
第11天：巴松措>拉萨
用餐：
早餐 晚餐
住宿：拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店
车程：360公里
早餐后沿尼洋河而上，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），之后开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以顺路参观藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏着名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。
第12天：拉萨一日游
用餐：
早餐
住宿：拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店
车程：0公里
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八廓街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
第13天：拉萨自由活动
用餐：
早餐 晚餐
住宿：拉萨喜马拉雅大酒店/噶吉林/天峰国际酒店/空港花园酒店
车程：0公里
今天全天自由活动，可以选择睡到自然醒，逛逛市区或者晒晒太阳。 如果玩得还不尽兴，也可选择：游走八廓街、艳遇玛吉阿米、漫步老巷子，游览西藏博物馆及罗布林卡，参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏唯一的财神庙扎基寺。
色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最着名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。
第14天：拉萨>纳木错>那曲
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：那曲凯斯顿酒店/圆丰大酒店/藏北酒店
车程：450公里
早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为着名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲后入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
第15天：那曲>格尔木
用餐：
早餐 晚餐
住宿：格尔木凯邦瑞斯丽大酒店/玲珑湾大酒店/黄河国际酒店
车程：810公里
早起从那曲出发，途中经过安多进入【可可西里地区】，途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店。
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。
第16天：格尔木>久治
用餐：
早餐 晚餐
住宿：勒隆商都大酒店/拉亚克酒店/西姆措酒店/神湖假日酒店/康赛部落
车程：790公里
早餐后返程，沿京藏高速、德马高速行驶至青海省久治县，这里古为羌地，唐隶羁縻州，后属吐蕃王朝。久治县是青海省果洛藏族自治州辖县，青海省畜牧业生产基地之一。1955年由甘德县析置久治县，隶果洛藏族州。
第17天：久治>成都
用餐：
早餐
住宿：无
车程：550公里
早晨后驾车驰骋在大草原上，途经龙日坝草原，欣赏【查真梁子】的美景，这里也是长江、黄河分水岭，之后经过鹧鸪山隧道、米亚罗抵达理县，随后经汶川上高速途经映秀、都江堰，在上高速前道别团友，结束本次自驾之旅！我们期待再次与您相遇！
查真梁子海拔4345米，位于红原县境内，213线 719公里处。查真意为柳树。查真梁子为红原南部丘状高原之巅。山势虽无奇绝之处，却因丘原两侧有二水发源，一入黄河，一入长江，为一大奇观。
