第1天：世界各地>拉萨
用餐：
不含餐
住宿：拉萨
车程：0公里
世界各地自行抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”、之后前往大昭寺甜茶馆集合，品尝藏式小吃，开出团说明会、之后办理租车手续，自行晚餐后入住酒店。
第2天：拉萨>羊湖>日喀则
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：日喀则
车程：360公里
当天早起，沿拉萨河翻越岗巴拉山、远观【羊湖】，西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，途径卡若拉冰川、江孜、傍晚到达日客则市晚餐后入住酒店。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。拉萨河是拉萨市的母亲河，周末的时候，拉萨人喜欢约上三两好友驱车来到城南，在河边野炊、露营。每逢沐浴节，河边更是热闹非凡。也许你无法像当地人一样与拉萨河相处这么长时间，但也能在傍晚时分，到仙足岛、西藏大学附近的河边散步，欣赏落日与地平相触的美景。
岗巴拉山口是前往羊湖和日喀则的必经之路，一般会在这里稍作休息。岗巴拉山道路可险象环生，一边是悬崖，一边是山峦。但岗巴拉山口风景没有被这险象压制，遥看山路好几十弯，山边距离云彩如此之近，头上晴空万里，前方乌云密布，或许这里的美只能用只可意会不可言传来传意了。
第3天：日喀则>拉孜>白坝
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：白坝商务宾馆
车程：260公里
早晨参观【扎什伦布寺】，之后驾车途径川藏线5000纪念碑，傍晚到达白坝晚餐后入住酒店。
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺是全国着名的六大黄教寺院之一。
第4天：白坝>珠峰保护区>萨嘎
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：萨嘎
车程：490公里
早起驾车前往珠峰，翻越【加乌拉山】拍摄珠峰日出，之后驱车到达【绒布寺】，近距离欣赏珠峰的最佳地点品味珠峰，之后也可以在绒布寺停车场的邮局邮寄明信片，简单午餐后我们驾车返回318国道途径希夏巴马峰、佩枯措，晚上入住萨嘎县城。
加乌拉山口是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口，是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。
绒布寺，（也称龙布寺）全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
第5天：萨嘎>冈仁波齐>塔钦
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：塔钦商务酒店标间
车程：500公里
早餐后驾车离开札达运气好的话可以再一次看见土林日出，之后上219国道前往塔钦，达到后简单午餐，之后购票进入【冈仁波齐神山】景区，我们驾车到大经幡处开始半【撒龙达祈福仪式】。之后返回塔钦静静的欣赏【冈仁波齐日落】，有时间的话我们还可以驾车前往近在咫尺的玛旁雍错看神山圣湖的日落。
冈仁波齐神山是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，藏语意为神灵之山，被世界公认的神山。
神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。因冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，
第6天：塔钦>玛旁雍错>普兰
用餐：
早餐 晚餐
住宿：普兰商务酒店
车程：100公里
早餐后驾车前往【即乌寺】，是俯瞰圣湖玛旁雍错理想的地方。我们在此【静候日出】。【玛旁雍错】是世界上多个宗教认定的圣湖。【拉昂错】“鬼湖”：空旷死寂人迹罕至，紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在了宇宙边缘。途经【纳木那尼峰】—圣母之山，海拔7694米，与神山冈仁波齐峰南北相望，被藏民称为“圣母之山”或“神女峰”。傍晚到达普兰县城午餐后入住酒店。
玛旁雍措在西藏阿里地区，其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。
即乌寺在西藏阿里地区普兰县。寺庙建在被信徒称为桑朵白日山的椭圆形山丘上，据说莲花生大师曾在寺内的洞穴中打坐，虽然规模较小，但齐乌寺的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。
这儿是俯瞰圣湖玛旁雍措最好的地方，我们在此静候日出玛旁雍措浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。唐朝高僧玄奘在其所着《大唐西域记》称为“西天瑶池”。
拉昂措位于阿里地区普兰县境内，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，虽与淡水的圣湖一路相隔，但为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。拉昂错湖周边空旷死寂人迹罕至，在她的西面勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，站在拉昂错湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在了宇宙边缘。
纳木那尼峰被藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”，与神山冈仁波齐峰南北遥遥相对，纳木那尼峰西面的山脊呈扇状由北向南排列，东面唯一的山脊被侵蚀成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。西面的坡度则较为和缓，峡谷间倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。
夕阳低尽，纳木那尼峰神山魅影朦胧，晨曦洒落，重回庄严圣洁，很少有雪山能如此大气地展现它的全貌。
第7天：普兰>札达
用餐：
早餐 晚餐
住宿：札达商务酒店标间
车程：260公里
睡到自然醒早餐后驾车（乘车）前往札达县、途径219国道沿途欣赏广袤的阿里自然风光，途径巴尔兵站沿省道一路下行之后会出现一幅气势磅礴的土林画卷。晚餐后入住酒店。
扎达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相。一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。
第8天：札达>狮泉河
用餐：
早餐 晚餐
住宿：狮泉河商务酒店
车程：380公里
睡到自然醒之后我们驾车前往狮泉河，奔驰在阿里地区广袤的土地上到达阿里地区首府狮泉河镇午餐，之后我们前往【弱势群体集中供养中心】看望阿里地区的孤儿和老人，感受新社会下弱势群体的幸福生活，自行晚餐后入住酒店。
狮泉河是印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。
第9天：狮泉河>革吉>改则
用餐：
早餐 晚餐
住宿：改则商务酒店标间
车程：470公里
早餐后驾车上301省道，不久可到达第一个县城【革吉县】属羌塘高原大湖盆区，平均海拔4800米。之后前往革吉镇东面的盐湖区。沿途欣赏“世界屋脊的屋脊”地区的独特地貌和特有的风景，沿途也可看到游牧民，给寂寞的荒原增添了无限的情意，傍晚到达改则县晚餐后入住。
第10天：改则>措勤
用餐：
早餐 晚餐
住宿：措勤藏式客栈
车程：260公里
早餐后穿越了一片黄黄的草原，一路上看到了各种野生动物，藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴。途中自行午餐后下午到达措勤，之后我们前往【扎日南木错】西藏自治区第3大湖，拍摄日落后返回措勤晚餐后入住酒店。
扎日南木错（Zhari Namco）西藏自治区第3大湖。其中发源于冈底斯山的措勤臧布是主要入湖河流，沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔驰在湖滨原野上。
第11天：措勤>文部
用餐：
早餐 晚餐
住宿：文部藏式民宿
车程：260公里
早餐后驱车途径【扎日南木错】在无边的草原上驱车前往【当惹雍错】，当惹雍错是凌驾天地的蓝是需要让人用眼睛和心灵来遇见和感受的蓝；傍晚到达古老的苯教殊途圣地【文布南村】的夜晚星空超级美丽，可能是海拔高和天气的原因，星星特别多、特别亮，还有星晕，晚餐后入住民宿。
当惹雍措是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，也是西藏第四大湖。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。
文布南村位于当惹雍措湖畔，离尼玛县城近两百公里。当惹雍措是西藏三大圣湖之一，最为偏僻，最为神秘，也最为令人莫名悸动。很多人，老西藏也好，初次入藏的旅行者也好，都对当惹雍措有着难以言喻的情怀。
第12天：文部>尼玛>班戈
用餐：
早餐 午餐 晚餐
住宿：班戈商务酒店
车程：380公里
早起来到湖边静候【当惹雍错日出】，早餐后驱车前往【文部北村】拍摄变化多段的【当穹错】。之后途径尼玛县，下午来到【色林错】大魔鬼栖息的“鬼湖”-西藏第二大湖。坐在湖边静听涛声温柔拍岸，风来起伏，无风静影沉璧。傍晚来到，班戈晚餐后入住酒店。
当穹错也作当雄错、当穷错，位于中国西藏自治区那曲地区尼玛县境内，地处尼玛县南部，当惹雍错北部。
色林措是目前西藏最大的咸水湖，位于申扎、尼玛、班戈、双湖四县的交界处。传说莲花生大师在这里享福大魔鬼色林，所以也被成为魔鬼湖。
第13天：班戈>纳木错北湖>拉萨
用餐：
早餐 晚餐
住宿：拉萨5星酒店
车程：360公里
出发前往纳木错，车终于和藏北羌塘分路向南前行，中途可见一个较大的湖【巴木错】雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木错全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的【纳木错】湖！之后驾车上109国道返回拉萨，还车后入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
第14天：拉萨散团
用餐：
早餐
住宿：温馨的家
车程：0公里
早餐后告别一起旅行14天的小伙伴，大家互留联系方式，含泪告别后相约下一次出游！
